<（去卧回飞9日游机票价格以实际出票为准）>【旷世朝圣-雪域环线】拉萨、布宫、大昭寺、林芝（大峡谷+苯日神山+鲁朗花海牧场）、拉姆拉错、羊湖、纳木错双卧十一日游全程挂三/准四酒店，尊享一晚国际五星级洲际大酒店，在世界屋脊，在西藏规模最大的五星级酒店，看江山美景，品美好旅途

郑州上车游客请于02：30前自行到达郑州火车站，取票乘Z265或Z165次（硬卧空调，广州/上海始发）火车前往拉萨。 【行程提示】进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；

沿途饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，下午抵达圣地车站——【拉萨站】。

【温馨提示】本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 ◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3650米。 ◆【拉萨贡嘎机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，是青藏高原最大的航空枢纽机场。 ◆【拉萨火车站】建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。

拉萨出发沿318国道一路东行，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉山口（海拔5013米）。继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。欣赏原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”（游览30分钟），中午用餐贡布江达县。

沿尼洋河前行，前往【思金拉措】，当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖。

前往色季拉山东侧的【鲁朗花海牧场】，这里具有较高观赏价值的花卉达79科161属340余种，尤以蔷薇，杜鹃，忍冬，百合，报春等居多，本花海海拔范围内，每年7-9月间，绿绒蒿，草莓，报春，小百合，翠雀花，蓝钟花，马先蒿，鸢尾，工布乌头，龙胆，桃儿七，千里光等观赏性草花植物密布。晚上抵达林芝住宿。

此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

早餐后，前往【苯日神山景区】，以苯日神山为轴心，以尼洋河与雅鲁藏布藏布江相汇共流一带为半环状水陆交错型游线，以展现尼洋河文明之生态农业景象及悠久的历史宗教图景等为精髓，以打造自然与人文并举的藏东南人文走廊为愿景的复合型大景区。

【雅鲁藏布大峡谷】是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。

大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

餐后一路前行抵达【拉姆拉错】，西藏最具传奇色彩的湖泊。"拉姆"意为仙女、女神，"拉"意为湖面，"拉姆拉错"藏语意为"吉祥天姆湖"、"圣姆湖"。 又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。在加查县曲科杰丛山之中，海拔4000米以上。位于县城东北部，距县城约65公里，拉姆拉错为一高山淡水湖，湖面积约一平方公里，形似椭圆，景致秀美。西藏最神秘的地方（挑战极限：5353m），神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中。西藏历代 达赖喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的，而且历代达赖喇嘛 都要到神湖朝拜一次。传说，神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。

前往【达古峡谷风景区】，是雅鲁藏布江第二大峡谷，曾有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特。 沿途分布【野生猴区】，为国家二级野生保护动物，请勿恶意戏猴。

乘车沿雅鲁藏布江西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍错】（约30分钟），藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。沿着羊湖边前行，下午抵达拉萨。

特色藏餐

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（约1小时)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。

午餐后前往供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（约40分钟）寺前终日香火缭绕，听，万明百世清唱，向佛祖轻声诉说内心的虔诚，信徒们虔诚的叩拜，在门前的青石上留下了等身长头的深深印痕，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

然后逛拉萨最古老的街道——【八角街】，汇聚着来自各地的众多朝拜者。是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。

布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。

清晨出发，沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的【天湖.纳木错】（约50分钟）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰。

纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。 【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”

早餐后送火车Z166（11：05-02：50）/Z266 (12:45-04:01)回郑州，今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场（火车站），结束神秘瑰丽的西藏圆梦之旅。

注意：每年旺季（5月-10月）期间的返程火车票，我社不承诺直达列车（如：拉萨-郑州，我社在无法拿到直达列车客票的情况下，会安排 拉萨-西宁+西宁-郑州 类似此类的中转方式返程，敬请理解。） 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日乘机返程返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

火车内人多较杂，请各位贵宾注意安全。

凌晨抵达郑州，回到温暖的家，结束本次愉快的行程！